Nossos serviços
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Psicoterapia com terapia de aceitação e compromisso
Psicoterapia com terapia de aceitação e compromisso
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem da psicoterapia que se concentra na aceitação e na ação para criar uma vida mais rica e significativa.
A psicoterapia baseada na ACT ajuda as pessoas a lidar melhor com o sofrimento psicológico, a se tornarem mais flexíveis diante das adversidades e a viverem uma vida mais alinhada com seus valores e objetivos pessoais.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem da psicoterapia que se concentra na aceitação e na ação para criar uma vida mais rica e significativa.
A psicoterapia baseada na ACT ajuda as pessoas a lidar melhor com o sofrimento psicológico, a se tornarem mais flexíveis diante das adversidades e a viverem uma vida mais alinhada com seus valores e objetivos pessoais.
Essa abordagem é eficaz para uma variedade de questões, como ansiedade, depressão, estresse, trauma e problemas de relacionamento.
Essa abordagem é eficaz para uma variedade de questões, como ansiedade, depressão, estresse, trauma e problemas de relacionamento.
Elementos chave dessa psicoterapia:
Aceitação
Em vez de lutar contra pensamentos, sentimentos ou sensações indesejadas, a ACT incentiva a aceitação desses eventos internos como parte da experiência humana normal. Isso não significa resignar-se a eles, mas permitir que eles existam.
Atenção Plena
A atenção plena é uma prática central na ACT. Ela envolve estar presente no momento presente, consciente dos pensamentos e sentimentos sem julgamento, permitindo uma maior clareza e flexibilidade mental.
Valores e Compromisso
A ACT enfatiza a identificação dos valores pessoais fundamentais e o compromisso em agir de acordo com esses valores. Isso envolve a definição de metas e ações alinhadas com o que é mais importante para a pessoa.
Desfusão
A desfusão é um processo para se afastar dos pensamentos negativos ou autodepreciativos, percebendo que eles são apenas eventos mentais e não necessariamente fatos ou verdades incontestáveis.
Ação Comprometida
A ACT incentiva a tomar medidas significativas e consistentes em direção aos valores escolhidos, mesmo quando isso pode ser desafiador ou desconfortável. Isso envolve a criação de um plano de ação para viver de acordo com esses valores.
Contextualização
A ACT enfatiza a importância de considerar o contexto em que pensamentos e emoções ocorrem, reconhecendo que eles podem variar dependendo das circunstâncias. A contextualização ajuda a combater a inflexibilidade psicológica.
Aceitação
Em vez de lutar contra pensamentos, sentimentos ou sensações indesejadas, a ACT incentiva a aceitação desses eventos internos como parte da experiência humana normal. Isso não significa resignar-se a eles, mas permitir que eles existam.
Atenção Plena
A atenção plena é uma prática central na ACT. Ela envolve estar presente no momento presente, consciente dos pensamentos e sentimentos sem julgamento, permitindo uma maior clareza e flexibilidade mental.
Valores e Compromisso
A ACT enfatiza a identificação dos valores pessoais fundamentais e o compromisso em agir de acordo com esses valores. Isso envolve a definição de metas e ações alinhadas com o que é mais importante para a pessoa.
Desfusão
A desfusão é um processo para se afastar dos pensamentos negativos ou autodepreciativos, percebendo que eles são apenas eventos mentais e não necessariamente fatos ou verdades incontestáveis.
Ação Comprometida
A ACT incentiva a tomar medidas significativas e consistentes em direção aos valores escolhidos, mesmo quando isso pode ser desafiador ou desconfortável. Isso envolve a criação de um plano de ação para viver de acordo com esses valores.
Contextualização
A ACT enfatiza a importância de considerar o contexto em que pensamentos e emoções ocorrem, reconhecendo que eles podem variar dependendo das circunstâncias. A contextualização ajuda a combater a inflexibilidade psicológica.
Aceitação
Em vez de lutar contra pensamentos, sentimentos ou sensações indesejadas, a ACT incentiva a aceitação desses eventos internos como parte da experiência humana normal. Isso não significa resignar-se a eles, mas permitir que eles existam.
Atenção Plena
A atenção plena é uma prática central na ACT. Ela envolve estar presente no momento presente, consciente dos pensamentos e sentimentos sem julgamento, permitindo uma maior clareza e flexibilidade mental.
Valores e Compromisso
A ACT enfatiza a identificação dos valores pessoais fundamentais e o compromisso em agir de acordo com esses valores. Isso envolve a definição de metas e ações alinhadas com o que é mais importante para a pessoa.
Desfusão
A desfusão é um processo para se afastar dos pensamentos negativos ou autodepreciativos, percebendo que eles são apenas eventos mentais e não necessariamente fatos ou verdades incontestáveis.
Ação Comprometida
A ACT incentiva a tomar medidas significativas e consistentes em direção aos valores escolhidos, mesmo quando isso pode ser desafiador ou desconfortável. Isso envolve a criação de um plano de ação para viver de acordo com esses valores.
Contextualização
A ACT enfatiza a importância de considerar o contexto em que pensamentos e emoções ocorrem, reconhecendo que eles podem variar dependendo das circunstâncias. A contextualização ajuda a combater a inflexibilidade psicológica.
Aceitação
Em vez de lutar contra pensamentos, sentimentos ou sensações indesejadas, a ACT incentiva a aceitação desses eventos internos como parte da experiência humana normal. Isso não significa resignar-se a eles, mas permitir que eles existam.
Atenção Plena
A atenção plena é uma prática central na ACT. Ela envolve estar presente no momento presente, consciente dos pensamentos e sentimentos sem julgamento, permitindo uma maior clareza e flexibilidade mental.
Valores e Compromisso
A ACT enfatiza a identificação dos valores pessoais fundamentais e o compromisso em agir de acordo com esses valores. Isso envolve a definição de metas e ações alinhadas com o que é mais importante para a pessoa.
Desfusão
A desfusão é um processo para se afastar dos pensamentos negativos ou autodepreciativos, percebendo que eles são apenas eventos mentais e não necessariamente fatos ou verdades incontestáveis.
Ação Comprometida
A ACT incentiva a tomar medidas significativas e consistentes em direção aos valores escolhidos, mesmo quando isso pode ser desafiador ou desconfortável. Isso envolve a criação de um plano de ação para viver de acordo com esses valores.
Contextualização
A ACT enfatiza a importância de considerar o contexto em que pensamentos e emoções ocorrem, reconhecendo que eles podem variar dependendo das circunstâncias. A contextualização ajuda a combater a inflexibilidade psicológica.
Aceitação
Em vez de lutar contra pensamentos, sentimentos ou sensações indesejadas, a ACT incentiva a aceitação desses eventos internos como parte da experiência humana normal. Isso não significa resignar-se a eles, mas permitir que eles existam.
Atenção Plena
A atenção plena é uma prática central na ACT. Ela envolve estar presente no momento presente, consciente dos pensamentos e sentimentos sem julgamento, permitindo uma maior clareza e flexibilidade mental.
Valores e Compromisso
A ACT enfatiza a identificação dos valores pessoais fundamentais e o compromisso em agir de acordo com esses valores. Isso envolve a definição de metas e ações alinhadas com o que é mais importante para a pessoa.
Desfusão
A desfusão é um processo para se afastar dos pensamentos negativos ou autodepreciativos, percebendo que eles são apenas eventos mentais e não necessariamente fatos ou verdades incontestáveis.
Ação Comprometida
A ACT incentiva a tomar medidas significativas e consistentes em direção aos valores escolhidos, mesmo quando isso pode ser desafiador ou desconfortável. Isso envolve a criação de um plano de ação para viver de acordo com esses valores.
Contextualização
A ACT enfatiza a importância de considerar o contexto em que pensamentos e emoções ocorrem, reconhecendo que eles podem variar dependendo das circunstâncias. A contextualização ajuda a combater a inflexibilidade psicológica.
Psicólogos da SAPsis que realizam a Psicoterapia
Eu costumava pensar que o meu cérebro era o órgão mais poderoso do meu
corpo, até perceber quem estava me dizendo isso.
Eu costumava pensar que o meu cérebro era o órgão mais poderoso do meu corpo, até perceber quem estava me dizendo isso.
Eu costumava pensar que o meu cérebro era o órgão mais poderoso do meu corpo, até perceber quem estava me dizendo isso.
Emo Philips
Avaliação Neuropsicológica
Avaliação Neuropsicológica
A avaliação neuropsicológica é um procedimento detalhado e abrangente que visa avaliar as funções cognitivas, comportamentais, emocionais e habilidades motoras de uma pessoa, traçando o perfil cognitivo do avaliado. Essa avaliação é frequentemente solicitada quando há suspeita de disfunção cerebral devido a lesões, doenças neurológicas, traumas cranianos, transtornos do desenvolvimento, demência ou outras condições que afetam o funcionamento cerebral.
A avaliação neuropsicológica é um procedimento detalhado e abrangente que visa avaliar as funções cognitivas, comportamentais, emocionais e habilidades motoras de uma pessoa, traçando o perfil cognitivo do avaliado. Essa avaliação é frequentemente solicitada quando há suspeita de disfunção cerebral devido a lesões, doenças neurológicas, traumas cranianos, transtornos do desenvolvimento, demência ou outras condições que afetam o funcionamento cerebral.
A avaliação ajuda a identificar e diferenciar entre diferentes condições neurológicas ou psiquiátricas que possam ter um impacto nas funções cognitivas. Durante a avaliação, são utilizados testes padronizados, questionários, observações clínicas e entrevistas para coletar informações sobre o funcionamento cognitivo e emocional do indivíduo.
Os resultados são analisados e interpretados pelo neuropsicólogo, que elabora um laudo detalhado com recomendações para o paciente, familiares e outros profissionais de saúde envolvidos, podendo recomendar estratégias de intervenção, tratamentos ou terapias específicas para lidar com as áreas afetadas.
A avaliação ajuda a identificar e diferenciar entre diferentes condições neurológicas ou psiquiátricas que possam ter um impacto nas funções cognitivas. Durante a avaliação, são utilizados testes padronizados, questionários, observações clínicas e entrevistas para coletar informações sobre o funcionamento cognitivo e emocional do indivíduo.
Os resultados são analisados e interpretados pelo neuropsicólogo, que elabora um laudo detalhado com recomendações para o paciente, familiares e outros profissionais de saúde envolvidos, podendo recomendar estratégias de intervenção, tratamentos ou terapias específicas para lidar com as áreas afetadas.
Psicóloga da SAPsis que realiza a
Avaliação Neuropsicológica
Psicóloga da SAPsis que realiza a Avaliação Neuropsicológica
Supervisão
Supervisão
A supervisão clínica é um processo no qual um psicólogo experiente oferece orientação, apoio e avaliação a um psicólogo em formação.
O supervisor revisa o trabalho clínico do supervisionado, discute casos, oferece orientação sobre estratégias de intervenção, ética profissional, questões legais e outros aspectos relacionados à prática clínica, ajudando a desenvolver competências clínicas, reflexão sobre práticas e a lidar com desafios profissionais.
A supervisão clínica é um processo no qual um psicólogo experiente oferece orientação, apoio e avaliação a um psicólogo em formação.
O supervisor revisa o trabalho clínico do supervisionado, discute casos, oferece orientação sobre estratégias de intervenção, ética profissional, questões legais e outros aspectos relacionados à prática clínica, ajudando a desenvolver competências clínicas, reflexão sobre práticas e a lidar com desafios profissionais.
O objetivo final da supervisão clínica é promover o crescimento profissional, aprimorar as habilidades clínicas e éticas e garantir que o trabalho do psicólogo supervisionado atenda aos mais altos padrões de prática clínica e ética profissional.
O objetivo final da supervisão clínica é promover o crescimento profissional, aprimorar as habilidades clínicas e éticas e garantir que o trabalho do psicólogo supervisionado atenda aos mais altos padrões de prática clínica e ética profissional.
Psicóloga da SAPsis que realiza a
Supervisão Clínica
Psicóloga da SAPsis que realiza a Supervisão Clínica
Pare de tentar controlar como você se sente. Ao invés disso, tome controle sobre o que você faz
Russ Harris
Pare de tentar controlar como você se sente. Ao invés disso, tome controle sobre o que você faz
Russ Harris
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