Você já percebeu como nós temos dificuldade em perceber a passagem do tempo? Todo mundo em algum momento já escutou daquela tia ou tio a surpresa de como estamos crescidos. Não que essas pessoas não estivessem necessariamente nos ignorando por alguns anos, eu sempre acredito que a surpresa é genuína, mas, se for assim, o que aconteceu com a atenção dessa pessoa durante tantos anos para não perceber o nosso crescimento? A verdade é que a vida cotidiana, com suas rotinas e responsabilidades, muitas vezes nos absorve a tal ponto que perdemos a noção do tempo que passa, e isso pode nos fazer perder momentos importantes de transformação e crescimento.

Se você acha que esse fenômeno só acomete pessoas mais velhas que nós, vou lhe provar o contrário, tente ver o tempo passando de forma rápida num dia chato, é uma tortura a passagem de cada minuto, da mesma forma, tente desacelerar o tempo para que um momento bom dure mais tempo, todo mundo já passou por essa frustração. Essa percepção distorcida do tempo, dependendo da nossa experiência e estado emocional, demonstra como nossa mente pode influenciar a forma como sentimos o tempo passando, seja ele arrastado em momentos de tédio ou voando em momentos de alegria.

Para tentar demonstrar isso de forma artística, Manfred Laber, um artista alemão, iniciou em 1993 uma obra chamada de “pirâmide do tempo”, A estrutura, quando completada no ano de 3193, está programada para conter 120 rochas ou blocos de concreto. Cada bloco é programado para ser posicionado a cada 10 anos, levando 1,190 anos no total. O objetivo principal é mostrar como nós não estamos acostumados a perceber a passagem do tempo, pensar que nós hoje não veríamos a pirâmide ainda no início coloca a perspectiva de como o nosso tempo é diferente do tempo como fenômeno natural, desafiando-nos a expandir nossa compreensão sobre a temporalidade.

Hayes (2021) diz que o conceito de momento presente na terapia de aceitação e compromisso (ACT) enfatiza a importância de estar plenamente consciente e engajado na experiência atual, sem julgamento ou distração. Ao focarmos no momento presente, conseguimos nos desvencilhar das preocupações com o passado e das ansiedades sobre o futuro, permitindo-nos vivenciar cada instante de forma mais completa e significativa. Esse conceito nos ajuda a perceber e apreciar a passagem do tempo, tornando-nos mais conscientes das pequenas maravilhas e oportunidades do cotidiano, o que enriquece nossa qualidade de vida e bem-estar emocional.

O quanto você tem se esforçado para se manter atento ao presente? É importante lembrarmos que se o tempo é flexível, nós também precisamos ser.

Autor

Elias Lacerda, Psicólogo Clínico CRP 11/19129, Pós-graduando em Terapia de Aceitação e Compromisso pelo CECONTE e atualmente tentando acordar na “hora certa”.

Referências

HAYES, Steven C.; STROSAHL, Kirk D.; WILSON, Kelly G. Terapia de Aceitação e Compromisso-: O Processo e a Prática da Mudança Consciente. Artmed Editora, 2021.

Until 3183 A.D., This Public Sculpture Is a Work in Progress. The New York Times, 2023. Disponível em: https://www.nytimes.com/2023/09/14/arts/design/wemding-time-pyramid-zeitpyramide.html. Acesso em: 17 de junho de 2024.