Querido Paciente,

Espero que esta carta encontre você bem e que, ao lê-la, você sinta aquilo que precisa sentir em cada palavra.

Sei que às vezes os dias podem parecer mais difíceis e pesados, a dor que você carrega pode parecer pesada demais, mas quero que você se lembre de que não precisa enfrentá-la sozinho.

Ao longo das nossas sessões, tenho visto sua coragem ao compartilhar seus desconfortos.

Cada passo que você dá, mesmo que pequeno, é um importante progresso terapêutico para perceber que existe mais dentro do que a vida oferece. Nos momentos ruins, é muito difícil lembrar das outras possibilidades que a vida dispõe, mas a memória pode nos ajudar a lembrar que elas existem.

Não pense que você precise caminhar sem ninguém, sua rede de apoio precisa estar envolvida na sua vida, pense o quanto os outros podem nos ajudar a iluminar pensamentos que estão obscuros, pois estamos vendo eles a partir da nossa visão ferida pela dor.

Se em algum momento sentir que o peso é demais, lembre-se de que você tem o direito de pedir ajuda. Estou aqui, pronto para te ouvir e caminhar ao seu lado.

Com carinho,

Seu Terapeuta

Autor

Elias Lacerda, Psicólogo Clínico CRP 11/19129, Pós-graduando em Terapia de Aceitação e Compromisso pelo CECONTE.